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May 28, 2010

代謝との戦い

起きたらまず入浴して
体を温めるのが日課。

朝は髪や体は洗わず
体温を上げることが目的で入浴します。

汗がよく出るので
お風呂上りにDVDを見ながら
ヨガやストレッチをします。

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投稿者:ゆうき | 10:23:25, May 28, 2010 | コメント:0 | 共感度:なし