先日とある女性に会ったんだけど
５０近いと聞いていたんだが・・どうみても３０代後半！
整形とかしてる風でもないし。
話聞いてみたら、毎日何があっても半身浴、
そして、ストレッチにマッサージを欠かしたことがないと。
お尻もきゅっと上がってるし、胸元もたれてない。
さすがにね、目元や首元は年齢が出始めてるけれど、
それだって、３０代くらいなもの。
食事も気をつけて、早寝早起きは絶対。
習慣づいていると、苦にならないそうだ。
やろう！と決めても１日・２日でやめてしまいがちな
オイラ。
やっぱり男も女も、努力してると体型保てるんですね。
腹出てきてるし、、やってみるかな。
腹筋・・。